維生素B12-紅色維他命,預防貧血、安定神經、幫助睡眠,還有哪些功效? 可以怎麼攝取?
維生素B12又稱為氰鈷胺(cyanocobalamin),因...
維生素B12又稱為氰鈷胺(cyanocobalamin),因...
天貝這個健康的食物對於臺灣民眾來講可能有點陌生,但是因為台灣有越來越多的新移民,也把這個原產於東南亞的發酵食品介紹進了台灣,讓台灣朋友漸漸有機會接觸認識到這個很營養的食物。
其實近年來,天貝在全世界都越來越受到注目,是現在注重少肉食丶低糖的飲食風潮下的一個明星,因為天貝的營養價值豐富,還被稱為「田裡的牛排」。