韋恩的食農生活
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失眠
食物營養素
色胺酸是什麼? 有什麼功效與副作用? 色胺酸食物有哪些?
色胺酸又稱生理時鐘胺基酸,色胺酸是一種必...
6 個月 ago
食物營養素
茶胺酸除了紓壓、助眠還有哪些功效?茶胺酸喝了居然令日本網友睡到斷片?!
茶胺酸(L-theanine)或寫為茶氨...
6 個月 ago
Super Food 超級食物
青汁有哪些功效、禁忌與副作用? 該什麼時候喝? 可以減肥嗎?
青汁是京都帝國大學的遠藤仁郎博士發明,在...
7 個月 ago
Super Food 超級食物
褪黑激素的功效與副作用? 褪黑激素軟糖可能違法! 幫助睡眠但不能美白
雖然褪黑激素比起古代的安眠藥安全許多,但...
11 個月 ago