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酵素是什麼? 有哪些功效與禁忌?其實正體該叫蔬果發酵液?消化酵素與益生菌又有什麼不同?

市面上酵素產品如雨後春筍般興盛，而種類繁...

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雞精或滴雞精是什麼? 有什麼不一樣? 有哪些功效與如何選擇?

雞精是知名的傳統補品，講到最傳統的雞精，...

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兩大醬料系出同門-番茄醬與醬油同出中華飲食文化

醬料是許多美食的靈魂所在，好的醬料可以讓...

10大多巴胺食物，「快樂荷爾蒙」多巴胺如何讓人感覺良好?

最近很流行所謂多巴胺配色、多巴胺穿搭等等...

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什麼是A2牛奶? 有哪些機能性? 有乳糖不耐或過敏的人可以喝嗎?

很多台灣人喝牛奶有個困擾，就是喝了牛奶容...

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哪些花卉可食用? 而石竹、梔子花不是可食用花卉!

花朵色彩鮮豔討喜，花香又高雅宜人，所以常...

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康福茶的成分與作用有那些?康福茶的禁忌與副作用?孕婦可以喝嗎?

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社會性時差造成69%的人苦於睡眠不足

所有人都依循著日出日落的韻律，運作著一個...

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營養師教您避免年菜的4大地雷，如何健康的吃年菜

上週六邀請彤話營養師來到線上聊天室分享，...

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咖啡健康有益身心，有哪些功效?如何避免咖啡的不利之處

咖啡可以說是現在全世界最受歡迎的嗜好性飲...