食物營養素

麩醯胺酸是什麼? 有哪些功效? 為何化療、手術後可以補充?

麩醯胺酸是一種非必需氨基酸,人體可以自然...

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維生素C有哪些功效? 該怎樣攝取?

維生素C是一種水溶性維生素,具有強大的抗...

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維生素E有哪些功效? 可以從什麼食物攝取?

維生素E是人體中最重要的脂溶性抗氧化劑,...

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維生素A(β-胡蘿蔔素)有哪些功效? 可以從什麼食物攝取?

維生素A是一種脂溶性維生素,指的是視網醇...

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泛酸/維生素B5有哪些功效? 可以從那些食物攝取?

泛酸又被稱為本多酸或是維生素B5,屬於維...

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B群有哪些功效? 推薦什麼時候吃呢? 晚上吃會影響睡眠嗎?

維生素B群是台灣最普及的一種營養品,大多...

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桃膠不是植物膠原蛋白,有哪些功效與禁忌? 台灣不能作為食品

桃膠近年來因為美容養顏的效果而聲名大噪,...

1 年 ago