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鹼性水、電解水是什麼?鹼性離子電解水機喝了有療效嗎? 有什麼禁忌?

在瓶裝水的市場上,所謂鹼性水、鹼性離子水已經占有一席之地,有很多忠實的愛用者,尤其是一些運動族群、減肥愛美人士特別的喜歡。自然界水多半是呈現中性到微酸性,所以鹼性水實際上多半靠電解而來。

電解鹼性離子水機可以生成富含鈣離子、以及其他鎂離子、鉀離子等陽離子的鹼性水,飲用起來安全,也有一種獨特的風味,甚至如果拿來泡茶的話更是出湯快,可以泡出較高的茶多酚,相當的特別。

鹼性水泡起蝶豆花茶,更可以泡出特殊的粉藍色,形成一種變色遊戲,十分有趣。只是有些不實廣告宣稱電解鹼性離子水可以調整酸性體質,進而可以治療癌症、糖尿病、心臟病等,大家不要輕易被迷惑,如果買了特別貴的電解鹼性離子水機,不但破財還可能傷身。

現在電器市場上,出現了許多家用型的電解水機,在一些新的建案設計裡,這些電解水機已經可以安裝在櫥下,或嵌入在裝潢之中,相當的便利。這類電解水機主要有兩大類別,一種電解水是做為消毒清潔用的,以次氯酸水機或臭氧水機為代表,另一種的水是作為飲用的,以電解鹼性離子水機為代表。

在疫情盛行以來,電解次氯酸水機就受到大家的注目,韋恩之前於消毒用的電解水有用嗎?臭氧電解水與次氯酸電解水的清潔原理與功效一文有分析過。而飲用的電解鹼性離子水機其實歷史更悠久,家庭普及率可能更高,許多消費者可能天天都要使用到,所以本文就針對電解鹼性離子水機為大家介紹與分析。

鹼性離子電解水機是什麼?

飲用的電解鹼性離子水機其實有很多別名,比如說鹼性離子水機、鹼性氫水機、鹼性電解水機、鹼性還原水機等等,本文就專以電解鹼性離子水機為稱呼。家用鹼性電解水機的目的在將合格飲用(合格自來水)經過電解,產生可以飲用的 pH 值位於鹼性的水。瓶裝的鹼性離子水現在在市場上已經有很多暢銷品牌,有其固定飲用的忠實消費群,而家用電解鹼性離子水機,在台灣普及率其實也相當高。

家用電解鹼性離子水機的發明來自於日本,自從1940年代開始,日本就有許多學者投入研究鹼性離子水對動植物生理的影響,一直到70年代日本友人發明了日本供醫療用途使用,並且在日後擴展推廣於家用市場。2005年日本藥事法承認這類機器因為安全性高,所以列為家庭用管理醫療機器,並於JIS T 2004國家標準裡列入鹼性離子淨水器的規格基準。

鹼性離子電解水機的原理

電解鹼性離子水機雖然現在廠牌很多,包含Panasonic等大廠都有做,構造上或有些不同,但是基本原理都大致相同,都是使用自來水等合格飲用水為原水,經過活性炭等進行淨水前處理,以進行過濾或殺菌等程序,再進入中間有薄膜的電極槽(必要時電極槽需要添加食品級鈣鹽)通電進行電解。

關鍵的鹼性水電解反應是經過通電後,陰極會產生許多鈣以及其他鎂、鉀、鈉的陽離子,因而pH形成9-10的鹼性水,同時附帶讓水分子被還原在此生成少量的氫氣。陰極附近的水收集起來就是想要的鹼性電解水了。

而另一方面,陽極會吸引碳酸根離子、硫酸根離子過去,因此讓pH值下降至4-6而形成酸性水,同時也讓水分子電解在此產生氧氣,這類酸性水可以作為清洗用。

隨著設計的進化,這類電解鹼性離子水機還從批次式的進步到連續式的,使用上越來越方便,水也不需經過貯放。

為何電解鹼性離子水又被叫鹼性氫水?

因為電解鹼性離子水生成時,在陰極會生成約為 0.4 至 0.8 ppm的氫氣(pH 9.5 時),氫氣部分會溶解在水中,部分會形成氫氣的奈米氣泡(3-600 nm)存在。因此有人特別強調氫氣的重要性,將電解鹼性離子水特別叫做鹼性氫水。

氫氣因為在水裡的溶解性很低,所以在瓶內幾乎難以保存,立即生成立即飲用才有辦法喝到最多的氫氣,也因此日本之前的瓶裝氫水被視為騙局一場。有關氫水的詳細介紹,可以參考前文紀香最愛的氫水,到底在吵什麼?

鹼性離子電解水有功效嗎?

依照日本藥事法的審查通過,電解鹼性離子水的使用目的為「生成以胃腸症狀改善為目的之飲用鹼性電解水」。數十年來,日本學界投入鹼性離子水的學術研究也相當多,大致總結有以下的效果:

改善輕度的胃腸不適

因為電解鹼性離子水含有較高的鈣離子,而且較高的pH值對胃部的神經層具有刺激作用,所以對慢性腹瀉、消化不良、腸内異常發酵、便祕具有改善作用。

制酸、減緩胃酸過多

飲用電解鹼性離子水可以在24小時內提高胃液pH大約1的程度,因此具有制酸作用。

抗氧化作用

因為電解鹼性離子水含有少量的氫氣,而氫氣是很好的還原劑,因此具有吸收活性氧、自由基的良好抗氧化性。

鹼性離子電解水能調節酸鹼體質嗎?

不行! 人體的血液的酸鹼性呈恆定狀態,pH值維持在pH7.35~7.45之間,而且並不會具有很大的波動。就像梅精等其他號稱的鹼性食品並不能改變身體的pH值一樣,鹼性離子水也是不能改變身體的酸鹼值。所以如果說喝了電解鹼性離子水可以改善酸性體質,進而治療癌症或是高血壓、心臟病、糖尿病及痛風等各種慢性病,那一定是誇大不實的。

電解鹼性離子水怎麼喝

建議喝電解鹼性離子水要循序漸進,為了避免對胃部有過大的刺激,一開始可以先將pH值調到8左右適應一下,然後再漸漸調到pH 9-10之間,也要避免將pH調到10以上,以避免過度刺激。同時飲用量也要由一天一杯、兩杯再慢慢調高,即使習慣後也不要刻意過量,就依照平日喝水的習慣就好。

此外,嬰幼兒與老人因為胃腸道比較敏感,喝電解鹼性離子水也要特別注意一點。

結論

每天喝足量又健康的水是保持健康的基本要求,其實台灣自來水的品質已經是世界上優等生,如果想要再加強一些淨水措施,當然也很好,除了電解鹼性離子水,其實還有很多過濾、處理的方法,如前文  介紹,只是各種淨水法處理得到的水質、味道都有一些細微的不同,也各有利弊,大家可以依照喜好與使用的方便性加以挑選,只是不要被一些誇大不實的廣告所引導,買號稱可以感變身體酸性體質又貴森森的奇怪淨水器,小心破財不說,萬一買到騙人的劣質淨水器反倒傷身。

延伸閱讀: 韋恩自己在用的濾水器

經SGS檢測可以生飲自來水的 BRITA ON TAP 濾菌龍頭式濾水器。BRITA ON TAP 濾菌龍頭式濾水器是直接組裝在水龍頭上,與濾芯一體成形,所以不用釘在牆上,也不像櫥下式的要在櫥櫃上打洞,對於租屋者特別方便,不用取得房東同意,對於不想動到家裡裝潢的人也很適合。而且有電子式倒數流量器,不會忘了換濾芯。3重濾芯,可以濾掉重金屬、農藥、微塑膠、餘氯與細菌。

鹼性離子電解水機的一些常見Q&A

  1. 鹼性離子電解水機的原理是什麼?

    鹼性離子電解水機使用合格飲用水為原水,經過活性炭等進行淨水前處理,以進行過濾或殺菌等程序,再進入中間有薄膜的電極槽(必要時電極槽需要添加食品級鈣鹽)通電進行電解。電解時,陰極會產生許多鈣以及其他鎂、鉀、鈉的陽離子,因而pH形成9-10的鹼性水,同時附帶讓水分子被還原在此生成少量的氫氣。陰極附近的水收集起來就是想要的鹼性電解水了。

  2. 為何鹼性離電解子水又被叫鹼性氫水?

    電解鹼性離子水生成時,在陰極會生成約為 0.4 至 0.8 ppm的氫氣(pH 9.5 時),氫氣部分會溶解在水中,部分會形成氫氣的奈米氣泡(3-600 nm)存在。因此有人特別強調氫氣的重要性,將電解鹼性離子水特別叫做鹼性氫水。但是因為氫氣在水裡的溶解性很低,所以在瓶內幾乎難以保存,立即生成立即飲用才有辦法喝到最多的氫氣。

  3. 鹼性離子電解水可以改變身體酸性體質?

    不行! 人體的血液的酸鹼性呈恆定狀態,pH值維持在pH7.35~7.45之間,而且並不會具有很大的波動。就像梅精等其他號稱的鹼性食品並不能改變身體的pH值一樣,鹼性離子水也是不能改變身體的酸鹼值。

  4. 鹼性離子電解水有哪些功效?

    依照日本藥事法的審查通過,電解鹼性離子水的使用目的為「生成以胃腸症狀改善為目的之飲用鹼性電解水」。數十年來,日本學界投入鹼性離子水的學術研究也相當多,大致總結有以下的效果: 改善輕度的胃腸不適、制酸、減緩胃酸過多現象、抗氧化作用。

  5. 鹼性離子電解水要怎麼喝?

    喝電解鹼性離子水要循序漸進,為了避免對胃部有過大的刺激,一開始可以先將pH值調到8左右適應一下,然後再漸漸調到pH 9-10之間,也要避免將pH調到10以上,以避免過度刺激。同時飲用量也要由一天一杯、兩杯再慢慢調高,即使習慣後也不要刻意過量,就依照平日喝水的習慣就好。嬰幼兒與老人因為胃腸道比較敏感,喝電解鹼性離子水也要特別注意。

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