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生物素對頭髮與皮膚有什麼功效? 要從那些食物攝取? 吃生蛋竟然會影響生物素的吸收?

生物素可能是最近在注重髮質美麗的的女生之...

14大美肌成分大解析! 美白、彈力、抗氧化、新生，不同功效吃出美麗

愛美是人的天性，膚質好可以說是美麗的基礎...

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穀胱甘肽是什麼? 抗氧化、解毒、美白、護肝4大功效! 孕婦禁忌請注意

穀胱甘肽(Glutathione, GS...

• 食品

日本正流行的4大助眠成分: 羅布麻、茶胺酸、益生菌、GABA

根據一項研究調查發現，日本民眾的睡眠時間...

需要腸活的有哪4種人? 日本腸活的10大推薦方法

依照日本腸胃醫療機構統計，有4大類的人出...

• 食的歷史

草木灰、辣椒、醋都曾是歷史上的代鹽

中國或是台灣歷史上有許多代鹽的紀錄，也就...

• 食品

喝酒的酒精安全限量是多少? 男女居然不一樣?

小喝一杯是開心的事，但是為了身體健康，喝...

• 食物營養素

菸鹼素(維生素B3)有什麼功效? 菸鹼酸、菸鹼醯胺可以幫助能量代謝、皮膚黏膜的健康，與NMN有什麼關係?

菸鹼素(Niacin)又被稱為維生素B3...

• Super Food 超級食物

莓果-充滿生命能量的濃縮超級食物

「食用莓果的人似乎能夠活得稍微更長一些」...

• 食物營養素

葉酸有什麼功效? 推薦孕婦可以從什麼食物補充?

葉酸是水溶性維生素B群的其中一種，與維生...