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精神益生菌是什麼? 幫助睡眠、提升血清素、創造小確幸

大家可知道幸福感有90%來自腸道? 因為...

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肌肽、甲肌肽這些咪唑二肽是什麼? 有什麼功效? 要從哪裡攝取?

候鳥能夠持續飛行如此遙遠的距離，而不被疲...

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南非醉茄是什麼? 又稱印度人蔘，有哪些功效? 能壯陽、幫助睡眠、提升體力嗎?

Ashwanganda 南非醉茄又叫做南...

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梅精或叫青梅精有什麼功效?該怎麼吃? 為何梅精廣告被攻擊為騙術?

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兩大醬料系出同門-番茄醬與醬油同出中華飲食文化

醬料是許多美食的靈魂所在，好的醬料可以讓...

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硫辛酸是什麼? 有哪些功效?什麼食物可以補充硫辛酸？

硫辛酸(Alpha-lipoic aci...

10大多巴胺食物，「快樂荷爾蒙」多巴胺如何讓人感覺良好?

最近很流行所謂多巴胺配色、多巴胺穿搭等等...

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什麼是A2牛奶? 有哪些機能性? 有乳糖不耐或過敏的人可以喝嗎?

很多台灣人喝牛奶有個困擾，就是喝了牛奶容...

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米酵菌酸(改名邦克列酸)是什麼? 唐菖蒲伯克氏菌的病原型椰毒亞型為何會產生毒素?

因為寶林茶室事件才讓大多數人第一次聽到唐...

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GABA是什麼？有什麼功效與副作用?幫助睡眠、提升專注力、降血壓?

GABA有助於放鬆、舒緩而且可以幫助精神...